Personlig Träning
Är du redo att göra en förändring?
Läs mer om våra tjänster och kontakta någon av våra tränare för att boka in en konsultation.
Boka Konsultation
En konsultation är kostnadsfri.
Vid en konsultation tar vi reda på dina målsättningar och förutsättningar för att kunna erbjuda dig bästa lösningen.
Upptäck
Våra Tjänster
Personlig Träning
Våra personliga tränare kan möta dig oavsett skede i livet och hitta den lösning som passar dig bäst. Vi arbetar tillsammans fram ett hållbart upplägg utifrån dina förutsättningar och mål. Våra PT är licensierade.
Kostrådgivning
Kosten tillhör de viktigaste hörnstenarna av din hälso-utveckling. Vid en kostrådgivning får Du konkreta råd kring kosten utifrån nuläge och önskat resultat. Vid behov tar vi fram skräddarsydda kostscheman.
Företag
Behöver ert företag se över hälsan? Vi erbjuder föreläsningar, individuell vägledning för er personal och stående träningstider. Kontakta oss för mer information.
Post-rehabilitering
Vår post-rehab är Ditt nästa steg efter avslutad sjukgymnastik eller när den inte hjälper dig att återgå helt till vardagliga aktiviteter. Detta steg finns för de individer som har behov för alternativ vård för att hantera sina skador/sjukdomar.
PT-Online
Genom en modern app håller vi kontakten och följer Din utveckling. Här hittar du också ditt personliga träningsprogram, kostschema, recept och mycket mer! Välj mellan 3/6/12 månader.
Mental Träning
Träning handlar inte enbart om träning. Att utveckla Dina mentala aspekter är minst lika viktigt för maximal utveckling och idrottsrelaterad prestation.
Möt vår
Kompetenta Personal
Benny Sode Funch
Lic Personlig Tränare & Grundare
Aatu Keränen
Lic. Personlig Tränare & Grundare
Filip Flink
Lic. Personlig Tränare
Bli inspirerad
Nyheter & Artiklar
Sätt ribban rätt
”Jag tränar varje vecka – och har gjort det i flera år – men jag tycker inget händer och oavsett hur många nya övningar…
Läs Mer
Du är inte resultatet av din scanning
Kan en scanning som visar att något är ”fel” förklara dina smärtor eller problem? Kanske, men forskare har inte hittat ett direkt samband mellan…
Läs Mer
Bemästra nyårslöftet m.h.a. motiverande samtal
Denna artikel kommer tyvärr inte plötsligt motivera dig till att börja träna. Den kommer inte heller automatiskt göra att du lyckas med ditt nyårslöfte.…
Läs MerStarta ett personligt träningspass tillsammans med en av våra tränare
Webbshop
Handla våra produkter
Lanseras inom kort!
FAQs
Vanliga frågor vi får
I dagsläget erbjuder vi betalning via swish, faktura och delbetalning mot faktura utan extra kostnad.
Timpriset för en individuell PT-timme varierar mellan 649-749:- per timme beroende på paketupplägg. Ett lägre timpris kan uppnås vid PT-Duo eller PT-Mini Group.
Våra värdekort som avser PT/Coaching/Kostråd är giltliga i 12 månader från inköpsdatum. Förlängning kan ske vid långvarig sjukdom och kräver uppvisande av läkarintyg.
Avbokning ska ske minst 24 timmar innan överenskommen tid. Detta görs till tränaren direkt, annars debiteras du för fullt timpris.
För varje 10h du köper utgår en (1) timme till administrativ tid för att täcka den administrativa tiden vi lägger på att förbereda inför våra möten och viss efterarbete, mailkontakt med mera.
PT SPOTLIGHT
Vad våra klienter säger om oss
Li Jonasson
Privatperson - 2019 septemberJag är supernöjd kund och kan varmt rekommendera Aatu. Proffsig, enormt kunnig, pedagogisk och vänlig.
Daniel Karlström
Privatperson - Pågående klientJag har lärt mig vikten av kontinuitet, både i träning och kosthållning. Den lärdomen har hjälpt mig att nå mina hittills uppsatta mål och det bidrar högst sannolikt också till att jag förhoppningsvis kan fortsätta att träna långt upp i åren.
Emma Hakesjö
Privatperson - 2017 majJag ville tillbaka till den form som jag var i innan mina graviditeter. Jag tränade en hel del även innan (främst kondition) och var inte helt otränad när jag kontaktade Aatu. Att jag skulle fixa att gå ned i vikt var jag säker på, men att jag på tre och en halv månad skulle se ett sådant resultat vad gäller muskeluppbyggnad (bl.a. vad gäller magen) trodde jag inte. Tack Aatu för hjälpen! Jag är grymt nöjd!
Ingrid Hansson
Privatperson - 2017 februariJag får dagligen kommentarer och frågor om min viktnedgång. Arbetskamraterna tycker jag strålar, speciellt när jag pratar om träning och kost och att jag är en inspirationskälla. Största förändringen är invändig. Är starkare och stoltare. Funderar på utmaningar jag inte drömde om för 4 månander sedan. Har t.o.m. bubblat upp tankar på att sadla om från sjuk- till friskvård. Så kul! Att investera i en pt, och mig själv, är det bästa jag gjort på länge!