Personlig Träning
Är du redo att göra en förändring?
Läs mer om våra tjänster och kontakta någon av våra tränare för att boka in en konsultation.
Boka Konsultation
En konsultation är kostnadsfri.
Vid en konsultation tar vi reda på dina målsättningar och förutsättningar för att kunna erbjuda dig bästa lösningen.
Upptäck
Våra Tjänster
Personlig Träning
Våra personliga tränare kan möta dig oavsett skede i livet och hitta den lösning som passar dig bäst. Vi arbetar tillsammans fram ett hållbart upplägg utifrån dina förutsättningar och mål. Våra PT är licensierade.
Kostrådgivning
Kosten tillhör de viktigaste hörnstenarna av din hälso-utveckling. Vid en kostrådgivning får Du konkreta råd kring kosten utifrån nuläge och önskat resultat. Vid behov tar vi fram skräddarsydda kostscheman.
Företag
Behöver ert företag se över hälsan? Vi erbjuder föreläsningar, individuell vägledning för er personal och stående träningstider. Kontakta oss för mer information.
Post-rehabilitering
Vår post-rehab är Ditt nästa steg efter avslutad sjukgymnastik eller när den inte hjälper dig att återgå helt till vardagliga aktiviteter. Detta steg finns för de individer som har behov för alternativ vård för att hantera sina skador/sjukdomar.
PT-Online
Genom en modern app håller vi kontakten och följer Din utveckling. Här hittar du också ditt personliga träningsprogram, kostschema, recept och mycket mer! Välj mellan 3/6/12 månader.
Mental Träning
Träning handlar inte enbart om träning. Att utveckla Dina mentala aspekter är minst lika viktigt för maximal utveckling och idrottsrelaterad prestation.
Möt vår
Kompetenta Personal
Benny Sode Funch
Lic Personlig Tränare & Grundare
Aatu Keränen
Lic. Personlig Tränare & Grundare
Filip Flink
Lic. Personlig Tränare & Idrottsvetare
Klinikhund Leia
Renrasig labrador
Bli inspirerad
Nyheter & Artiklar
Trainologi tar nästa steg – fler ska det bli
Trainologi startade sin verksamhet samtidigt som samhället stängde ned under pandemin. Nu utökar de sina lokaler i Kävlinge. Ägarna Benny Sode Funch och Aatu…
Läs Mer
Förebyggande underhåll som mål för träningen
En målsättning för din träning kan vara förebyggande underhåll för att bland annat undvika sarkopeni. Men vad innebär det och hur ska du gå…
Läs Mer
Träningsdagbok – det nästbästa verktyget för att uppnå resultat med din träning
Att föra träningsdagbok är viktigt utifrån många aspekter. Inte minst för att upptäcka förändringar tidigt och därmed snabbt kunna göra en insats för att…
Läs MerVåra
Samarbetspartners
Starta ett personligt träningspass tillsammans med en av våra tränare
Webbshop
Handla våra produkter
Lanseras inom kort!
FAQs
Vanliga frågor vi får
I dagsläget erbjuder vi betalning via swish, faktura och delbetalning mot faktura utan extra kostnad.
Timpriset för en individuell PT-timme varierar mellan 700-800:- per timme beroende på paketupplägg. Ett lägre timpris kan uppnås vid PT-Duo eller PT-Mini Group.
Våra värdekort som avser PT/Coaching/Kostråd är giltiga i 12 månader från inköpsdatum. Förlängning kan ske vid långvarig sjukdom och kräver uppvisande av läkarintyg.
Avbokning ska ske minst 24 timmar innan överenskommen tid. Detta görs till tränaren direkt, annars debiteras du för fullt timpris.
För varje 10h du köper utgår en (1) timme till administrativ tid för att täcka den administrativa tiden vi lägger på att förbereda inför våra möten och viss efterarbete, mailkontakt med mera.
PT SPOTLIGHT
Vad våra klienter säger om oss
Chichi H2023-06-12Personlig träning i dess rätta namn. Man blir sedd för den man är och det man behöver hjälp med. Anpassning görs från gång till gång. Tydlig uppläggning och information från dag 1. Värt varenda krona. Professionella PT:n!!!
Birgitta Nilsson2023-03-06Hittade Trainologi i mitt facebook-flöde för snart ett år sedan och blev nyfiken. Har tränat med Benny sedan dess och är mycket nöjd med mina framsteg. Som pensionär och nybörjare känner man sig inte hemma på ett vanligt gym. Då är personlig träning helt perfekt för att komma igång.
Linnea Kléen2022-07-18Väldigt tacksam för Benny och hans team. Började träna med Benny i januari 2022, efter en ryggskada i oktober 2021. Skadan, antagligen diskbråck, orsakade känselbortfall och muskelsvaghet i vänsterbenet. Nu efter sju månader har jag fått kontakt med de flesta muskler, fått tillbaka både styrka och stabilitet. Och blivit starkare i hela kroppen. Min livskvalitet har ökat. Ett av mina bästa beslut att kontakta Benny och lita på honom och all hans kunskap. Han kör kanske inte 100% by the book men det är också det som gör honom så bra. Han hittar en lösning för varje problem som uppstår. Rekommenderar alla; med skador, utan skador, gamla och unga som vill kunna leva ett aktivt liv att träna med Benny!
Peter Åkesson2020-10-23Ett bra ställe. Mycket bra Pt tränare. Som har hjälpt mig jätte mycket med mina problem jag har nästan värk på hela kroppen. När han börja träna mig. Hade svårt att gå. Kunde knappt komma upp och ner för trappan. Benny tog tag i det. Gjorde tränings program. För mig är han en hjälte. För om inte hade hjälpt mig. Så hade varit. Ja jag vet inte vad. Jag har tränat med han i mer än tre år. Jag kommer att träna med han så länge jag kan. Så har ni något problem med värk eller något. Så tycker jag att ni ska gå till han. Och höra om han kan hjälp er. Det kostar ingenting. Så gå dit. Han kan förändra er liv till bättre. Så vad väntar ni på. GÅ DIT OCH FÅ HJÄLP. Benny om du läser detta så är du min guldstjärna. Ser fram emot att träna varje tisdag. Höjdpunkten varje vecka. 😎
Brian Wakely2020-10-23Fantastisk plats. Benni är en riktig duktig tränare och är driven att hjälpa folk med deras syfte.