
Träningsdagbok – det nästbästa verktyget för att uppnå resultat med din träning
Att föra träningsdagbok är viktigt utifrån många aspekter. Inte minst för att upptäcka förändringar tidigt och därmed snabbt kunna göra en insats för att motverka bekymmer längs med vägen mot målet. Oftast för man en träningsdagbok åt sig själv, men det finns även behov av