0766-26 91 11
info@trainologi.se

Bli inspirerad av våra

Artiklar & Nyheter

Du är inte resultatet av din scanning

Kan en scanning som visar att något är ”fel” förklara dina smärtor eller problem? Kanske, men forskare har inte hittat ett direkt samband mellan vad som visas på scanningar och vad patienten upplever. Om du är över 30 och får en scanning av ländryggen finns

Läs mer »

Bemästra nyårslöftet m.h.a. motiverande samtal

Denna artikel kommer tyvärr inte plötsligt motivera dig till att börja träna. Den kommer inte heller automatiskt göra att du lyckas med ditt nyårslöfte. Det som den förhoppningsvis kommer göra är att upplysa dig om hur du kan använda metoder från motivational interviewing (MI) för

Läs mer »

Träning för dig med långvarig smärta

Lider du av långvarig (kronisk muskuloskeletal) smärta? Den här artikeln vänder sig till dig och hur det med hjälp av rätt träning kan minska dina besvär. I den här artikeln kommer jag att göra ett försök på att belysa en litteraturgenomgång av flera studier kring

Läs mer »

As many “good” reps as possible

AMGRAP. Ett tyvärr relativt okänt begrepp inom träningsvärlden och skall inte förväxlas med AMRAP som ofta förknippas med crossfit. Man ska förtjäna rätten att få köra AMRAP, och ett verktyg på vägen är att köra enligt AMGRAP i uppstartsfasen. Men vad är AMGRAP och hur

Läs mer »

Vid skador, gör METH istället för RICE

METH. Vi pratar inte drogen då alltså, utan METH-metoden som är ett verktyg för att ta hand om idrottsskador istället för med den mer välkända RICE-metoden. Jag rekommenderar att du börjar titta på följande video från 2012 – The Ready Sate – feat. Kelly Starrett,

Läs mer »

Företag friskvård

Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
Berätta vad du har för önskemål eller funderingar.

Skicka ansökan

Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
Berätta gärna lite kort om dig själv och varför du väljer att ansöka till Trainologi. Obs! Glöm inte bifoga CV och personligt brev.

Kontakta Eva

Vad önskar du att göra idag?
Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
Vad kan jag hjälpa dig med?

Kontakta Filip

Vad önskar du att göra idag?
Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
Vad kan jag hjälpa dig med?

Kontakta Aatu

Vad önskar du att göra idag?
Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
Vad kan jag hjälpa dig med?

Kontakta Benny

Vad önskar du att göra idag?
Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
Vad kan jag hjälpa dig med?

Boka konsultation

Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
Vad har du på hjärtat?